นักวิจัยอาจมีความลับในการลดคอเลสเตอรอลตามธรรมชาติ อาจฟังดูบ๊องๆ แต่ผลข้างเคียงอย่างหนึ่งของการรับประทานวอลนัทคือแนวโน้มที่จะรู้สึกไม่สบายใจเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นในช่วงเวลาที่เหลือโฆษณาแบนเนอร์แอป GNN 300×250การศึกษาก่อนหน้านี้พบความเชื่อมโยงระหว่างถั่วกับสุขภาพของหัวใจเนื่องจากถั่วเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามินอี โฟเลต และกรดไขมันจำเป็น แต่การ
ศึกษาล่าสุดนี้พบว่าการกินวอลนัททำให้
ผู้คนเลือกรับประทานอาหารอย่างฉลาดขึ้นจะขอบคุณได้อย่างไร? รับแอ ปข่าวดีใหม่ของเรา—> ดาวน์โหลดฟรีสำหรับ Android และ iOS นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเยลแบ่งกลุ่มคนที่มีความเสี่ยงสูงต่อโรคเบาหวาน 112 คนออกเป็น 2 กลุ่ม โดยครึ่งหนึ่งได้รับคำแนะนำด้านโภชนาการและอีกครึ่งหนึ่งไม่ได้ รับคำแนะนำ
จากนั้นพวกเขาสุ่มเลือกผู้คนจากทั้งสองกลุ่ม
และให้พวกเขาเพิ่มวอลนัทสองออนซ์ในอาหารประจำวันเป็นเวลาหกเดือน หลังจากนั้นพวกเขาถูกสั่งไม่ให้กินวอลนัทเป็นเวลาหกเดือนสิ่งที่พวกเขาพบคือคนที่กินวอลนัทเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากขึ้นหลังจากนั้น โดยไม่คำนึงว่าพวกเขาจะได้รับคำแนะนำด้านโภชนาการหรือไม่ คนที่กิน
วอลนัทเป็นเวลาหกเดือน แสดงผลคอเลสเตอรอล
ที่ดีขึ้นเมื่อสิ้นสุดการศึกษาตลอดทั้งปีที่เกี่ยวข้อง: วอลนัทอาจปัดเป่าหรือแม้กระทั่งป้องกันโรคอัลไซเมอร์ดร. เดวิด แคตซ์ หัวหน้าทีมวิจัยกล่าวว่า “แม้ว่าคุณจะไม่ได้พูดคุยกับผู้คนเกี่ยวกับ [การทานอาหารให้เหมาะสม] สำหรับแคลอรี่เหล่านี้ พวกเขาก็ดูเหมือนจะทำได้ดีทีเดียว “
นักวิจัยกล่าวว่าการค้นพบของพวกเขารับประกัน
การศึกษาเพิ่มเติมกับกลุ่มที่มีความหลากหลายมากขึ้นเพื่อวัดประโยชน์ของวอลนัทได้ดียิ่งขึ้นผลลัพธ์ถูกตีพิมพ์ในวารสารBMJ Open Diabetes Research & Care ในเดือนพฤศจิกายนางคนจะถอดเสื้อออก แต่ ผู้หญิง นิวยอร์ก คนนี้ ก็ถอดรองเท้าให้เรียบร้อย เพื่อช่วยให้หญิงจรจัดที่เท้าเปล่ารับมือกับถนนในเมืองที่หนาวเย็นได้ดียิ่งขึ้น
เคย์ บราวน์กำลังนั่งรถไฟใต้ดินกลับบ้านจากที่ทำงาน
เมื่อเธอเห็นผู้หญิงคนนั้นก้าวขึ้นรถของเธอ โดยที่ไม่มีอะไรมาปิดเท้าของเธอ ผู้หญิงคนนั้นกำลังไขว้นิ้วเท้าพยายามทำให้อบอุ่นดูสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกในแอป GOOD NEWS ของเรา—> ดาวน์โหลดฟรีสำหรับ Android และ iOS บราวน์พูดในภายหลังว่าเธอปล่อยให้ช่วงเวลานั้นผ่านไปไม่ได้ เธอถอดรองเท้าบูทตัวโปรดออกแล้วยื่นให้ผู้หญิงคนนั้นซึ่งเริ่มร้องไห้เมื่อเธอสวมมัน
Credit : สล็อต ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ
